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照明光对人们的生理司辰节律有影响吗？

　　 照明光与人的自然生理司辰节律的关系

　　人类几百万年的进化过程已经养成了“日出而作，日落而息”的生理习惯，见图1，经研究这种生理反映是靠人的司辰视觉细胞提供给大脑信息的。所以每天从早晨到傍晚前，用较高的照明色温来提升人的工作情绪，可以获得较高的工作效率。

　　目前人们的家庭用灯时间大都是在晚上，所以需要低色温的灯光，以给人们生理上的提示，快接近休息时间了。

LED照明产品蓝光危害的检测分析和富蓝化的分析及建议

人的自然生理司辰节律

色温高于6500K，甚至有>100000K的，这种LED产品已经超出照明产品使用的白光色温上限，其中蓝光成分已有相当大的比例，虽然LED模组功率较小，尚未构成蓝光危害，但已不适合用作一般照明。如果长期使用这种照明光，将影响人的司辰节律，影响睡眠，造成生物钟紊乱，从而降低人的免疫力。

　最新的科学研究表明，对于易失眠的某些人群，即使是色温范围为5000K ～6500K的照明产品，也不完全适合于在晚上使用。